12/30「冷えとり強化!」

2019年12月30日 09:39

下半身を温めてみて

熱めの足湯
湯船に長めに浸かってみる
冷えとり靴下の重ねばきを多めにする
丹田にホッカイロミニを貼る

そうして
上半身と下半身の温度差を
なるべくなくしてみよう

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